Ne laissez pas votre santé cardiaque au hasard : passez un test.
Un excès de cholestérol dans le sang est mauvais pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Une simple analyse de sang suffit pour vérifier votre taux de cholestérol.
Connaître votre taux de cholestérol est une étape importante pour estimer votre risque de développer des problèmes cardiaques dans le futur. Le dépistage précoce est essentiel : le traitement du taux de cholestérol élevé peut prévenir les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Votre parcours vers un cœur plus sain commence par une discussion avec votre fournisseur de soins de santé. Ensemble, vous tracerez la voie à suivre pour que la santé de votre cœur demeure une priorité absolue.
FAITES LE PREMIER PAS
Moyens de gérer le cholestérol
Transformez
votre assiette,
transformez
votre santé
Une alimentation saine peut être transformatrice. Le régime Portfolio est un régime alimentaire visant à faire baisser le taux de cholestérol et le risque de maladie cardiaque.
Bougez pour
votre santé
cardiaque
Faire de l’exercice régulièrement n’est pas seulement bénéfique pour votre tour de taille, cela joue également un rôle clé dans l’amélioration de votre taux de cholestérol et la protection de votre cœur.
Cessez de
fumer
Arrêter de fumer améliore le cholestérol ainsi que la circulation sanguine et la fonction pulmonaire. Lorsque vous arrêtez de fumer, vous réduisez le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de maladie cardiaque.
Limitez
l’alcool
Si vous consommez de l’alcool, faites-le avec modération. Une consommation excessive d’alcool peut entraîner des problèmes cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Dormez
suffisamment
Une bonne nuit de sommeil est importante pour la santé cardiaque. Les adultes devraient essayer de dormir environ 8 heures par nuit.
Envisagez de prendre des médicaments contre le cholestérol
Lorsque les changements au mode de vie ne suffisent pas à réduire votre taux de cholestérol élevé, votre fournisseur de soins de santé peut vous proposer des médicaments pour réduire votre taux de cholestérol et garder votre cœur en santé.